Todos nós já ouvimos falar que o estresse é considerado o mal do século, e tem feito várias vítimas. Mas você sabia que somo o segundo povo mais estressado do mundo? Só perdemos para os japoneses.
Vivemos tenso no trabalho, em casa, na vida social, preocupados com falta de dinheiro, violência, estamos mais ansiosos, deprimidos, busca constante por reconhecimento profissional, cheio de necessidades, muitos sonhos, cobranças de todos os tipos, sem tempo para nós mesmos ou para o convívio familiar. Por tudo isso, o estresse começa a fazer parte das nossas vidas. Mas, será possível viver sem estresse em meio a tanta competição no trabalho e na vida?
Este curso testará seus níveis de estresse e o ajudará a determinar se é necessário ou não reduzir o nível de estresse em sua vida. Você também aprenderá as causas e efeitos, bem como os passos simples e pequenas mudanças que o ajudarão a administrar melhor seus níveis de estresse.
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